Recomendaciones ante altas temperaturas

Recomendaciones por altas temperaturas

Las temperaturas altas se presentan principalmente entre Marzo y Septiembre, teniendo su pico máximo en Mayo, aunque se pueden presentar también en los meses de invierno. Sea cual sea el caso, aquí tienes algunas recomendaciones por altas temperaturas.

Recomendaciones para evitar incendios

Los incendios forestales y de pastizales (son los que nos afectan), son muy frecuentes e intensos durante la temporada de calor, para evitar incendios forestales y de pastizales recomendamos:

• No dejar fogatas encendidas
• No tirar colillas de cigarros
• No tirar botellas, especialmente de vidrio
• En caso de detectar algún incendio reportalo al 9-1-1

Recomendaciones para evitar enfermedades gastrointestinales

Lo principal aquí es el higiene así que por eso toma las siguientes medidas

• Lavarse las manos antes y después de ir al baño
• Lavarse las manos antes de preparar alimentos y comer
• Evitar comprar/comer en la calle
• Mantener los alimentos en refrigeración 

Recomendaciones para evitar golpe de calor

• Evita exponerte al sol entre las 11 y 17 horas
• Permanece en lugares frescos
• Toma agua constantemente, aunque no tengas sed
• Evitar hacer ejercicio intenso en las horas pico de temperatura
• Prestar atención a niños y adultos mayores (mantenerlos en lugares frescos)

En caso de presentar dolor de cabeza, nauseas, vomito, o fiebre mayor a 40°C, se recomienda:

• Mantener a la persona a la sombra y en un lugar fresco
• Aplicar compresas de agua fría en la frente, nuca, y cuello
• Ingerir agua fresca para reducir la temperatura corporal
• Después de que se estabilice la persona, acudir al medico para dar un seguimiento

En caso de desmayos y perdidas del conocimiento o convulsiones, llama al 9-1-1 lo antes posible